20120730养生一点通娱乐节目：杨维玲讲防晒小常识

如果短时间段在缘故阳下暴晒而不用任何措施的容易眼疾眼部癌，今天我们再三来了杨维薰家教做客养生一点通节目给我们介绍消炎小常识。

本期节目再三到的压轴是干事医师，博士，中都医内科干事，硕士大学本科家教杨维薰，讲消炎小常识。

示意图是本期视频的内容可简介：

消炎小常识

1.春天天空更为衬托，可以预搭配普通消炎formula_的消炎霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了消炎霜，你还可以试试可避免霜。因为可避免霜(专指有消炎百分比的可避免霜)能对红外线起到可避免作用。

3.红外线照射不仅能产生黑色素，还有令柔软流失的可能,因此即便你是白皙人种的MM，每次日晒于天空下，应以及时运用于消炎其产品，而且定时2—3时长日后擦一次。此外，在水里也一样时会晒伤，所以对于湖上或潜水爱好者来说，每次下水都即可运用于消炎formula_更高且具备防水精准度的消炎品。

4.为取得更好的消炎精准度，显露正门半个时长好将消炎树脂涂沫在眼部的各指甲。

5.天空倾向时，好穿深色衣衫，而不是紫色的。紫色衣裳只光线热度，却很难阻隔红外线。黑色、红色、紫色的尼龙衣裳是不错的预选择。

6.为免柔软色素沉着，不不须吃缘故咸或缘故辣的抑制性食物;酒吧及餐厅中都的霓虹灯含切变红外线，因此去以上场地也应以做好防护临时工。

消炎几项必要措施

要维护好柔软，基本的原则上就是不想让柔软直接暴晒在艳阳下，并运用于适合肤质、适合场地的消炎品，日后加上适当的消炎措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡红外线的人身。另外，预限量消炎品还不须考虑到消炎品的防水性及运用于场合、环境的天空切变等。当你在山区地或山边等空旷地区活动时，因光线作用比其他场地更倾向，更不须运用于消炎素数更高的消炎品来阻挡红外线，否则常时会在不自觉中都被红外线侵袭而不自知。

穿上彩色T恤抵挡天空 衣裳的消炎能力首先取决于衣裳的质料,其次是鲜红色,比如,尼龙衣裳的SPF最大值有约为15到40;聚酯浅色衣裳的SPF最大值有约为7到10;针织浅色衣裳的SPF最大值有约为4到9。一件彩色的尼龙T恤,它对红外线的屏蔽精准度要比紫色的好。

维护眼唇或多或少重要:唇部其实很厚实,春天时在双唇指尖捏上防护用品,有助于减少唇部暗淡黑沉现象的发生。至于眼睛,或多或少是消炎的重点,预搭配优质的防红外线背心十分必要。

消炎误区篇误区一：只有在十分炎热的更高温下，红外线才时会更为倾向。

确实：红外线不时会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时红外线也就愈强。每往上1000米，红外线就增强10%。在大海上也是或多或少的道理：原野让你感觉凉爽，然而此时的红外线已超越不强的更高度。

误区二：春天时平流层很厚，红外线就不时会人身到眼部了!

确实：平流层对红外线来说基本上起不到任何可避免作用，90%的红外线都能较厚平流层，惟有昏暗而又华丽的雾平流层才能阻扰均红外线。

误区三：消炎其产品的消炎formula_越少，就越对眼部有利。

确实：消炎formula_越少的其产品，就意味着添加了越多的消炎剂，对柔软的抑制也就越快，因此如果是平常夜班的话，预选SPF15、PA+的其产品就可。如果在野餐运动的话，宜预选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到山边体操时，则预选SPF35~SPF50、PA+++无即可。

误区四：消炎品涂上后无即可时会产生消炎维护精准度。

确实：由于消炎中都的药剂必不须渗透至角质表层后，才能起到短时间段的维护精准度，因此比不须提在显露正门30分钟就先擦拭完毕，显露正门在补充一次，在运用于的低剂量上，每次最少不须有1~2毫升的量，方可超越佳消炎功效。

误区五：偶尔几次忘记涂消炎品，不时会对眼部有缘故大的负面影响。

确实：但会是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受但会，对眼部的人身却时会曾一度积累下来，或许很难立刻看到严重性，但时间段长了就时会造成柔软晒黑、脸上显露现斑点、眼部失去弹性、产生皮肤上、流失等现象。

误区六：只要显露正门涂了消炎霜，柔软就可以一整天必要无忧

确实：消炎其产品在暴晒指甲涂捏数时长后，由于污垢的一定量等情况，其消炎精准度时会渐渐减弱，所以应以及时洗去并重新涂捏，以确保消炎精准度的延续。

误区七：我的眼部并未被晒黑了，日后涂消炎霜也无济于事。

确实：眼部晒后呈棕黄色，证明眼部进入自我维护静止状态。眼部的增厚和黑色素的产生是眼部自我维护的表现。但黑色素必即可均吸收红外线B，起可避免作用，使柔软不受挫伤，却无吸收红外线A的功能。所以，到野餐，缘故阳与眼部间的可避免屏障是重要环节的。

误区八：我并未运用于了同时有消炎最大值的树脂和粉底，那么消炎精准度就确实是两者累加之合。

确实：你真正得不到的消炎精准度只归功于消炎最大值较差的其产品，因此无即可同时运用于两种消炎其产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的红外线能透过阳伞的可避免，碰到消化道;涂料也如此，它必即可可避免中都波红外线(UVB)，而长波红外线(UVA)时会显露阻拦地较厚涂料，所以坐在室内也即可要消炎。

特别注意：本频道发表文章版权归海南卫视，十分代表本频道赞同其观点和对其确实负责。如就其作品内容可、版权和其它问题，再三尽快与我们联络，我们将在第一时间段删减内容可!

本期压轴介绍

杨维薰

女，干事医师，博士，中都医内科干事，硕士大学本科家教，1983年任教于哈尔滨大学医学院医疗系，硕士大学本科家教。从事诊断临时工及眼部病性病专业课程的医疗、教学活动及科研临时工二十多年，曾在韩国陈氏眼部病医院及上海华山医院内科实习学习，具备较丰富的诊断实践经验。特别是在一些疑难病的就医不足之处有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性眼部病、性病的治疗，曾荣获谢尔省二等奖优秀奖。谢尔省卫生厅科技重大突破提名奖，支部队医药重大突破优秀奖，曾为支部队眼部病性病学时会副书记，中都华医学时会医学美容及美学激光亚分时会委员，中都华医学时会医师学时会眼部病专业课程委员时会副书记、《实用内科杂志》编委及华东师范大学生命科学学院受雇博士。